Когда человек не понимает себя, ему трудно понять других людей и окружающий его мир, трудно наладить гармоничные отношения с самим собой и с окружением…как понять себя, если я ничего не понимаю — вопрос на обсуждение…

Я ничего не понимаю

Письмо на сайт психологической помощи: «Я ничего не понимаю , что делать?»

Все выходит из под контроля, моя жизнь начинает превращаться в серые дни с больной головой и мыслями о псих. больнице.
Каждое утро я просыпаюсь и понимаю, что не хочу ни куда идти, поздно выхожу из дома и поэтому опаздываю, потом в маршрутке начинаю выносить себе мозг о правильности своей жизни, о том, нормальная ли я? Уже три месяца я живу и в день могу сто раз поменять настроение, в основном я выхожу из состояния усталости тем, я все смогу, я все сумею, потом понимаю, что не заблуждаюсь ли я?

У меня часто болит голова, опять ничего не хочу, есть молодой человек, как себя с ним вести не знаю, чего я хочу от отношений не понимаю , я с ним, потому что с ним спокойно хорошо и он меня любит. Я не знаю чего я хочу, не ходила в отпуск год, что такое отдых усталость зачем это нужно без понятия. Иногда выстраивала себе мир идеалов, ничего не понимаю в жизни и загоняю себя в депрессию, потом опять оттуда себя вытаскиваю. Смотрю на других сравниваю, смотрю как все экономят, не понимаю зачем, смотрю как все женщины берут денег у парней, не знаю правильно это или нет, заглядываю в будущее, боюсь, часто тревожусь. И абсолютно ничего не понимаю. Не понимаю себя .

Как понять себя

Ответ психолога, на вопрос: Как понять себя
Чтобы понять себя и осознать все, что происходит в голове, в психике человека, необходим анализ личности , психодиагностическое исследование и тестирование и психотерапевтический диалог (можно онлайн).

Если у Вас есть желание, то я могу Вам помочь — обращайтесь психотерапевт онлайн Матвеев Олег

Бесплатная, предварительная консультация психолога по Емейл , или психолог

Согласно моим наблюдениям, люди конфликтуют между собой, прежде всего из-за отсутствия взаимопонимания и лишь потом из-за отсутствия взаимоуважения. Понять другого человека не так просто как может показаться, надо сначала захотеть это сделать, чего не многие хотят. В основном все стараются максимально доходчиво изъяснить свою позицию и лишь потом как-нибудь попытаться понять чужую. В основе всего этого лежит эгоизм, который нас ослепляет и оглушает. В целом эгоизм не такая уж и плохая черта человека, помимо того что это качество есть у всех, оно является средством для выживания и потому считать эгоизм чем-то ненужным ни в коем случае нельзя. Но откровенный эгоизм скорее вредит чем помогает, откровенно эгоистичный человек прет как танк, стремясь удовлетворить только свои интересы, и полностью игнорируя чужие. Наверное, лишним будет объяснять, что такие люди доходят лишь до определенного предела, который зависит от их возможностей. Потому делать я этого не буду, и так все понятно, а лучше обращу ваше внимание на правильную позицию, которая помогает более эффективно получить желаемое в большинстве случаев.

Все что вам нужно – это понять других людей, банальность я понимаю, но это действительно так. Проблема только в том, что вы не знаете как это сделать, вы только можете об этом догадываться, но если у вас часто возникают конфликты с другими людьми, вы их не понимаете. Если я скажу вам о том, что вам не мешало бы во время диалога с другими людьми, чаще ставить себя на их место, это конечно будет правильным утверждением, но вот добиться этого нелегко, здесь нужно иметь определенные умственные и психические особенности, которые необходимо развивать. И потому я рекомендую вам задуматься над тем, что вы хотите от своего собеседника, и что он вам не собирается так просто отдавать. Если вы решаете какой-нибудь вопрос, важный для обеих сторон, то не надо открыто демонстрировать свою позицию, будьте просто хитрее, ходите вокруг да около, и повторяйте позицию собеседника, уточняя ее таким образом. Ваше эго будет вас торопить, заставляя вас прерывать вашего собеседника, чтобы вставить свои аргументы, но вы не поддавайтесь такому соблазну. Побольше уважения к противоположной стороне, и главное предоставьте вашему собеседнику возможность как можно больше говорить, для людей это важно.

Если вы будете больше молчать, и задавать попутные к речи собеседника вопросы, вы поразитесь тому объему информации, которую он вам предоставит. Самое главное чего вам нужно добиться таким образом, это больше конкретики и деталей, давайте понять собеседнику что вы его не до конца понимаете, но очень хотите понять. Вы удивитесь, но забыв про свою позицию, вы поймете чужую, вы как бы будете наблюдать за разговором со стороны, и потому он покажется вам более объективным. А в таком случае можно будет подобрать самые необходимые слова для грамотного высказывания своей позиции. Разница согласитесь есть между наблюдением за общением других людей и собственном участии в таком общении? И если вы замечали такую особенность, то понимаете вы других людей лучше, тогда, когда видите их со стороны. Это происходит потому, что вы не концентрируетесь на исключительно себе и своих интересах, а просто наблюдаете, спокойно и непринужденно. Так постарайтесь в разговоре быть таким же расслабленным и непринужденным, просто слушайте другого человека и вы услышите его. А вот когда вы его услышите, тогда сами поймете что и как надо делать, ведь всегда есть взаимовыгодные интересы у любых сторон, их надо просто искать.

Когда вы точно знаете, что нужно другому человеку, вы знаете как ему это лучше дать, чтобы при этом получить свое. Вот это грамотное проявления вашего эго, которое ищет возможность самоудовлетворения, но только более искусно, с гарантированной выгодой. Таким вот образом ваш эгоизм может быть вам полезен, ведь это умный эгоизм, не противоречащий ни вам, ни другим. Может быть конечно не всегда и не везде требуется понимание других людей, иногда твердое отстаивание своей позиции является наиболее приемлемым вариантом, но в большинстве случаев понимание других людей необходимо.

Оценка своих возможностей и возможностей вашего собеседника, должна быть объективной, в каждом конкретном случае вы должны реально оценивать свои возможности и тот максимум, который можете из них извлечь. Но только вам должна быть известна эта информация, ваш собеседник должен видеть ваши возможности в несколько более возвышенном варианте, только не перегибайте палку. А вот вам надо знать возможности вашего собеседника в их истинном варианте, чем они для вас очевидней, тем больше возможностей у вас появляется. И чтобы эти возможности увидеть, надо понять собеседника, услышать его, добиться от него конкретики, доверия, чувства спокойствия. Чем больше он перед вами будет раскрываться, тем больше вы о нем узнаете, а когда у вас все карты на руках, что мешает вам разыграть нужную вам партию? Так что держите свой эгоизм на цепи, пусть работает только в ограниченных пределах, не вредя ни вам ни вашим интересам.

Комментариев нет

Задаваясь бесконечным вопросом — что делать, если родители тебя не понимают – подростки без специальной помощи способны довести себя до тяжелых эмоциональных состояний.

Казалось бы, почему возникает такая сложность: ведь родители и дети остаются родными, чувствующими друг друга на неосязаемом духовном уровне. Что же меняется?

Почему родители не понимают своих детей?

• — ребенок взрослеет, меняются черты его характера, обостряются особенности темперамента;
• — ребенок придерживается «странных» взглядов, «не тех» увлечений и привязанностей;
• — авторитарный стиль воздействия старшего поколения;
• — отрицание родителями, избегание их;
• — старших и младших.

Сегодняшняя реальность такова, что величайшая из работ – быть родителем – обесценена. Работающим современным родителям, и некогда ему верить.

«Меня не понимают родители…» — что делать подростку?

На самом деле, здесь невозможно посоветовать что-то «универсальное». Извечное не терпит спешки и поверхностных советов в своем решении.

Первое. Если подросток принял решение «преодолеть барьер» самостоятельно, ему следует поискать причины зависящих от него разногласий. У конфликта две стороны. В поисках решения что делать, если родители тебя не понимают, подростку надо бы понаблюдать, как он , что у них просит и какой вклад он вносит в будничные дела семьи.

Второе – обратиться за советом к самим родителям. С прямым вопросом – «Что я делаю не так?» Выслушать ответ спокойно, постараться запомнить важное. Не спорить. Любящие, живущие по законам морали родители не только живо и с полным раскаяния взглядом откликнутся на подобную просьбу, но и уделят как можно больше времени своему ребенку. Ему же следует предвосхитить поток родительских оправданий (о нехватке времени, о вынужденной и о многом другом), задав еще один вопрос. Такой: «Почему вы меня не понимаете?» и готовиться к правдивому, не всегда приятному ответу.

Случай из жизни. Лизе, в ее 13 лет, захотелось сделать татуировку «как у всех». Ей нравились готические рисунки, «страшная», как называла ее мама, музыка. Ее пристрастия стали точкой словесных боев с мамой и строгих взглядов отца. Однажды, когда мать в очередной раз пригрозила выбросить планшет с коллекцией «страшных» мелодий в окно. С возгласом «Ты не понимаешь меня!» Лиза схватила планшет, открыла настежь окно в квартире на 6-м этаже и сделала первый шаг на подоконник. Мать успела удержать дочь. После родители и девочка поговорили. Лиза задала вопрос о том, почему родители не понимают ее.

Варианты развития событий:

• 1. Родители авторитарно заявляют, что Лиза должна стать «обычным ребенком». Лиза обещает вновь открыть окно …
• 2. Обе стороны успокаиваются, живут как прежде, иногда выясняя отношения.
• 3. Родители обещают прислушиваться к словам девочки и интересоваться ее увлечениями настолько, насколько она им позволит. Дочь обещает посвящать старших в мир своего взросления.

Какое из этих решений верно? Первое чревато трагедией, второе – частое для современной жизни, обыденное. Третье – более мудрое, более затратное для души.

Однако наверняка ответить непросто. Жизнь сложнее любой схемы. Очевидно одно: чтобы понимать друг друга, и родители и дети тратят ресурсы своей души, тратят время на долгие разговоры, не выдавая любовь друг к другу за средство спекуляции. Ведь оно того стоит.

Инструкция

Научитесь сдержанности и спокойствию. Вы должны уметь в любой ситуации сохранять спокойствие, особенно в тех случаях, когда ваш – человек. Неумение вовремя сдержать свои эмоции ведёт только к ссорам и взаимному непониманию. Даже если вам выплеснуть свои эмоции, помните, что это не решит проблему. Решить её может только трезвый и здравый анализ ситуации, но уж никак не скандал.

Направляйте свои усилия не друг против друга, а куда-то в одно русло. Найдите общую проблему, с которой вы оба хотели бы справиться. Пусть эта проблема станет для вас двоих как бы общим «врагом». Это поможет вам почувствовать, чтобы находитесь по одну сторону баррикад, и ссориться и скандалить в этом случае совершенно неуместно.

Применяйте эффект неожиданности. В тот момент, когда вы почувствуете, что скандал назрел и его не избежать, попробуйте удивить своего мужчину каким-либо необычным, неожиданным действием. Например, ни с того ни с сего начните выполнять какое-нибудь физическое упражнение. Главное – не перегните палку, чтобы мужчина не принял ваши действия за издёвку и не разозлился бы ещё больше.

Перестаньте на всё подряд. Мужчина любит над вами подшучивать? Если он вас действительно любит, то наверняка в его шутках вовсе нет ничего, по- обидного. Научитесь относиться к ним спокойно и с юмором. Кроме того, случается так, что мужчина начинает подшучивать, потому что чем-то недоволен и хочет спровоцировать ссору, чтобы выяснить отношения. Если в этом случае вы проявите хладнокровие и безразличие к его колкостям, то он поймёт, что его старания напрасны, и прекратит этот цирк.

Научитесь постоянно поддерживать во всём своего мужчину. Мужчины, несмотря на то, что считают себя сильным полом, очень часто нуждаются в поддержке, в надёжном плече. Им нужен человек, которому можно высказаться, пожаловаться, тот человек, который пожалеет мужчину. Станьте для своего таким , не обвиняйте его в слабости – ведь поддержка нужна каждому.

Перестаньте из себя . Если вы начнёте во всём потакать своей второй половинке в ущерб себе, то никакого взаимопонимания не получится – вы всё время будете чувствовать себя обиженной, а он почувствует, что имеет над вами безграничную власть. Если вам что-то не – выскажите это, только не напирайте слишком сильно и не берите на себя роль командира.

Женщины доверяют своей интуиции. Они всегда чувствуют, когда их любят и когда отношение к ним становится другим. Зачастую они не хотят верить в то, что их могли разлюбить. Вот тогда они и начинают сомневаться в своей интуиции. Чтобы не думать и не гадать, разлюбил мужчина или у него просто какие-то временные трудности, просто понаблюдайте за его поведением.

Инструкция

Если у вашего возлюбленного вдруг появилось слишком много дел, не делайте поспешных выводов. Может у него действительно очень много работы. Но помните, если он вас любит, он найдет время хотя бы позвонить вам и 5 минут поговорить. Если вы перестали с ним видеться, он звонит вам раз в несколько дней, вряд ли он еще что-то чувствует к вам. Скорее всего, у него пропал к вам интерес. Он больше не испытывает необходимости в общении и встречах с вами.

Когда человек влюбляется, он не замечает минусов своей половинки. Все ее недостатки кажутся ему достоинствами или мелочами, на которые не стоит обращать внимания. Но если любовь проходит, в еще совсем недавно любимом человеке начинает раздражать все. Если его раздражают ваши слова, действия, поступки, ему кажется, что вы должны измениться, значит, его чувства прошли. Возможно, его уже не устраивает ваша внешность? Тогда, тем более, все плохо.

Вы сразу заметите, если ваш избранник перестанет быть ласковым с вами. Он стал меньше обнимать вас и целовать? Желание заняться с вами любовью возникает у него все реже? В постели он будто бы спит? Смиритесь с тем, что его чувства охладели.

Если ваш молодой человек всегда злился, когда вам оказывали знаки внимания другие мужчины, а сейчас он не обращает на это никакого внимания, это серьезный повод задуматься, любит он вас или нет. Возможно, он просто начал больше доверять вам, он уверен, что вы обращаете внимание только на него. А может быть его любовь просто умерла.

Если вы заметили, что ваш любимый в последнее время начал вам врать, наверняка у него есть повод для лжи. А что если этот повод – другая женщина? Когда выпадет возможность, незаметно проверьте его телефон на наличие звонков и сообщений с неизвестных номеров. Если получится, проверьте его страницы в социальных сетях. Если выяснится, что у него появилась другая, значит, он вас больше не любит.

Будьте внимательны к своему мужчине. Анализируйте его поведение, не забывая брать во внимание его характер. Некоторые мужчины от природы не слишком нежные и мягкие в общении со своими дамами, несмотря на то, что испытывают к ним истинные чувства. Или ваш любимый просто слишком переутомился, и ему нужен отдых. Не спешите разрывать отношения, не убедившись в своих подозрениях.

Полезный совет

Больше разговаривайте со своим молодым человеком. Так вы будете знать, что у него на душе. Может ему тоже кажется, что ваши чувства к нему угасают. Вдруг из-за этого он так отдалился от вас. Будьте внимательнее, чтобы не потерять свою любовь.

В раннем возрасте каждый из детей превыше всего на свете любит и ценит свою мать. Даже если она холодна с ребенком, даже если она бросила его, даже пьющую, сердитую и кричащую – дитя любит свою маму безусловной любовью. Но когда ребенок вырастает, он начинает отличать плохое от хорошего и осознает, что его мать была далеко не самой лучшей в мире. Тогда человек может проникнуться к ней если не ненавистью, то как минимум неприязнью. Что же делать тому, кто не любит родную мать?

Инструкция

Знайте, что если вы не любите свою мать, то лучше всего не делать этот факт достоянием общественности. В социуме господствует мнение о том, что какой бы ни была родительница, давшая жизнь человеку – стервозной, деспотичной, пьющей или попросту ненавидящей своего ребенка – мать в любом случае нужно любить, просто по определению. Разумеется, вы не обязаны заставлять себя в угоду общественному мнению, но и заявлять во всеуслышание о своей нелюбви к женщине, которая вас родила, тоже не стоит, если вы не хотите прослыть странным, черствым и неблагодарным.

Прежде всего, признайтесь наконец самому себе в том, что вы не любите свою мать. Если вы даже наедине с собой продолжаете изображать любящего ребенка, то на поддержание этой роли тратится огромное количество вашей жизненной энергии. Именно несоответствие того, что чувствует человек, и того, что он вынужден транслировать в мир, порой приводят к вспышкам гнева и скандалам. Назовите вещи своими именами – хотя бы мысленно – и вы сразу же почувствуете, как вам стало легче.

Поймите, что вы имеете право на то, чтобы не любить свою мать, и постарайтесь избавиться от чувства вины по этому поводу. Ваша неприязнь к женщине, которая вас родила, наверняка обоснована, и для того, чтобы вы перестали ее любить, стопроцентно понадобился не один день. Любой взрослый человек рано или поздно инстинктивно перестает испытывать теплые чувства к своему мучителю, и это абсолютно нормальный и естественный процесс.

Знайте, что достаточно часто для нормализации отношений с матерью и конструктивного общения между вами достаточно всего лишь перестать жить с ней под одной крышей. Если вы до сих пор не разъехались и проживаете в одной квартире, то естественно, что постоянное присутствие раздражающего вас человека приводит к ругани и скандалам. Находясь на расстоянии от мамы, вы можете более объективно отнестись ко всем ее словам и поступкам и постараться наконец-таки принять ее такой, какая она есть. Как бы то ни было, идеальных людей не существует и никто не обязан соответствовать ожиданиям другого человека. Совершить ошибку может любой, а вот простить это и не напоминать о ней бесконечно в состоянии лишь великодушная и высокоразвитая личность.

Обратите внимание

В большинстве случаев мужчине, который не любит свою мать, приходится гораздо проще, чем женщине. Он может целиком и полностью окунуться в заботы уже своей семьи – жены и детей – и никто не осудит его за это, ведь принято считать, что представители сильного пола более черствые и вообще не умеют любить. Дочь же по определению должна быть близка к своей матери и делить с ней все радости и горести – так считается в социуме.

Источники:

• http://www.matrony.ru/ya-ne-lyublyu-tebya-mama/

Совет 4: Стоит ли жить, если никого не любишь и никто не любит тебя

Жизнью нельзя разбрасываться. А любовь к другому человеку, несмотря на ее важность, не является единственным чувством, ради которого вам стоит жить. Всегда можно найти ниточку, связывающую с этим миром.

Любовь стучится в дверь как пожелает

Говоря, что в вашей жизни нет любви, скорее всего вы ошибаетесь. Есть вероятность, что вы еще не встретили того единственного человека, с которым хотели бы разделить свою судьбу. А этот момент встречи может наступить когда угодно. Поэтому, несомненно, жить стоит. А для того, чтобы ожидание не было скучным или тягостным, полезно занять себя каким-либо интересным делом. А увлекательного в жизни достаточно много. Это может быть коллекционирование ценностей, занятие экстремальными видами спорта, поиск новых возможностей в карьере, чтение литературы, изучение тайных уголков человеческой души и т.д. Это вас настроит на нужный позитивный лад.

Действительно ли вас не любят

В вашем окружении может быть человек, о любви которого к вам вы просто не знаете. Оглянитесь и убедитесь в том, что это не так, прежде чем решить распрощаться с миром живых. Тем более, что человеческая жизнь всегда заканчивается смертью, как бы сильно не хотелось избежать ее. Если же верить представлениям буддизма, то душа человека претерпевает не одно перевоплощение. И связывают это с тем, что он должен осознать свои худшие стороны и сделать шаг к гармонии духовного и физического мира, добра и зла. А если самовольно прервать свою жизнь, не исполнив своего предназначения, не осознав свои ошибки, то перевоплощение будет бесконечным процессом. А вам хотелось бы каждый раз рождаться и в процессе жизни задаваться одним и тем же вопросом? К тому же, вдруг вы в следующей жизни превратитесь в бабочку? А по буддизму это вполне возможно. Лучше раз и навсегда разрешить эту ситуацию и прожить достойную человеческую жизнь.

Те, кто вам дорог

Любовь бывает разноликой. Одно из ее проявлений – это тесные кровные узы. Важно помнить о своих родителях, для которых вы всегда любимый ребенок. Они вам отдали частицу своей души, воспитали вас. Самым тяжелым моментом в их жизни станет смерть своего чада. Это достаточно веский аргумент в пользу жизни. Его не стоит сбрасывать со счетов.

Кроме родителей, есть еще бабушки, дедушки, сёстра, братья и даже дети. И их тоже огорчит ваше скоропалительное решение.

Наверняка у вас есть и друзья. Возможно, стоит с ними поговорить по душам, и тогда появится какой-то лучик света в данной ситуации. Друзья на то и есть, чтобы поддержать и по возможности направить в верное русло в момент душевных терзаний и метаний.

Одним словом, вам остается только ждать, когда любовь постучится в ваши двери. Главное - не прозевать этот момент. Но даже в этом случае выбор должен быть сделан только в пользу жизни. А она – прекрасна!