Как определить, что перед вами токсичный человек. Друзья исчезли из вашей жизни. Разговоры за спиной

Предупреждён – значит, вооружён.

Токсичный человек отравляет ближних своими словами и поступками. В его присутствии у вас всё валится из рук, портится настроение и слабеет вера в себя. Возможно, он делает своё чёрное дело неосознанно, но ведь вам от этого не легче, правда?

Вот 12 признаков, по которым вы сразу узнаете токсичную персону.

Поза жертвы

Токсичные люди приписывают заслуги себе, а неудачи – всем остальным. Они всегда невинны, как агнцы – ну, это по их собственному мнению. Будут упрямо отрицать свою вину, даже если она очевидна вообще всем. Зато прожужжат все уши о том, как сильно перед ними провинились другие.

Привычка перебивать

У многих есть эта нехорошая привычка, но токсичные люди , воистину, выводят её на новый уровень. Они напрочь забывают о чувстве такта, если вообще когда-либо о нём вспоминали. Им не терпится быстрее «выпить» вас в энергетическом плане, а ещё они зациклены на себе. Стало быть, в любом диалоге им интересно лишь то, что говорят они сами.

Мания собственной правоты

Они думают, что не способны на ошибку. Кто угодно, только не они. Часто заводят себе козла отпущения – родственника, супруга или коллегу, на худой конец. Как правило, именно близкие больше всего страдают от ежедневного отравляющего недовольства, потому что, в отличие от посторонних, не могут надолго ретироваться.

Токсичные люди не умеют слушать

Любой из нас может порой перебить собеседника – к примеру, на эмоциях. Это не очень вежливо, но и не особо страшно. Настоящее неумение слушать выглядит гораздо хуже. Это когда человеку настолько неинтересны ваши слова, что он этого даже не скрывает. В лучшем случае ядовитый собеседник дождётся, пока вы закончите фразу, а потом переведёт тему на себя любимого.

Эгоцентризм

Кто много говорит о себе, тот, как правило, немногого стоит. Выдающаяся личность не хвастается своими качествами, а проявляет их в деле. А вот антигерои нашей статьи не такие. Они могут часами распространяться о своих добродетелях, со вкусом и упоением.

Привлечение внимания к себе

Ядовитые люди мечтают, чтобы о них не забывали ни на минуту. Вот почему они ведут себя так вызывающе и громогласно. В их идеальном мире все разговоры ведутся только о них.

Привычка судить

Можно ли судить незнакомца на основании сплетен и домыслов? Токсичный человек считает, что да. Поэтому и осуждает всех без разбору, издевается над чужой внешностью и даже болезнями, что совсем уж низко. Если отплатить ему той же монетой, он смертельно обидится, имейте в виду.

Инфантильность

В любом возрасте токсичный человек будет рассуждать, как подросток. Он думает, что ему все должны. А он, в свою очередь, никому ничего не должен. Вот почему он так некрасиво обходится с официантами. Ему просто нравится доминировать над подчинёнными или теми, кто по его мнению плохо одет, беден или некрасив.

Невоспитанность

Сложно заставить ядовитых людей произнести такие простые слова, как «извините», «пожалуйста» или «спасибо». Зато хамство и грубость не заставляют себя ждать. Если вам интересно, они обязательно расскажут, как круто быть такой асоциальной личностью и как они этим гордятся.

Отсутствие самоконтроля

Будьте осторожны: токсичные люди могут накричать, больно оскорбить или даже ударить собеседника – для них это норма. Бывает, что после они якобы раскаиваются и плачут крокодиловыми слезами. Как бы там ни было, вы не обязаны терпеть эмоциональное, а уж тем более физическое насилие!

Боязнь ответственности

Они не хотят отвечать даже за самих себя. Если под их опеку попадёт, к примеру, ребёнок, то скорее всего он и станет «мальчиком для битья».

Токсичный человек и его толстокожесть

Толстокожие отлично чувствуют свою боль, а вот чужие страдания в их мире не существуют. Вы сможете получить от них капельку сопереживания, только если им это будет выгодно.

Итак, теперь вы знаете, как определить так называемого энергетического вампира. Даже краткое общение с подобными людьми приводит к головной боли, апатии, агрессивности либо слезам. Поэтому старайтесь свести такие контакты к минимуму.

Может быть, вам тоже встречались ядовитые люди?

Мы с легкостью называем людей «токсичными», цепляя этот ярлык любому человеку, который нам не нравится. Но это в корне неверно. Не каждый, кто вызывает у нас антипатию или отвергает нас, является именно токсичным. Потому не стоит считать таковыми всех своих бывших, даже если инициаторами разрыва были они, а не вы?

Это стало популярным и даже модным словом, и мы стараемся употребить его где только можно, поскольку оно нам кажется подходящим для описания всего, что бесит нас или раздражает. Похоже, что большинство людей действительно не понимают, что действительно ассоциируется со словом «токсичный», и к чему или к кому его следует применять.

Токсичные люди – это не те, которые вам по какой-либо причине не нравятся. Да, у них есть проблемы и травмы, они переживают трудные времена, иногда они могут высказывать резкие оценочные суждения или настойчиво обращаться к вам за помощью. Эти качества делают их просто людьми, а не токсичными людьми .

Токсичные же люди – это люди со своими проблемами, но они категорически не хотят брать на себя ответственность за свои действия, поступки и их последствия. Потому они либо пытаются заставить вас отвечать за их душевные травмы и неудачи, либо же изо всех сил стараются ужалить и уязвить вас.

Токсичный человек постоянно осуждает вас и хочет вас принизить, причем сам же это отрицает, не моргнув глазом. Он постоянно питается негативом и не может (или не умеет) видеть вокруг что-то хорошее. Он, возможно, даже осознает, что ему нужна помощь, но не будет принимать её, поскольку ему выгодно быть вечной жертвой. Это человек, который ненавязчиво унижает вас или постоянно лжёт вам, чтобы извлечь какую-то выгоду из ваших отношений и максимально выгодно вами пользоваться.

Токсичные люди – гениальные манипуляторы, они как клещ впиваются в вас, чтобы справиться с негативом в своей жизни за ваш счет. Это не просто люди с проблемами – это люди, которые отказываются нести ответственность за свои же собственные проблемы. Вот как раз для таких личностей вам и необходимо устанавливать жесткие границы, прежде чем их финансовые, психологические и эмоциональные проблемы незаметно превратятся уже в ваши проблемы.

Между неприятным и токсичным человеком существует большая разница. С неприятным человеком у вас, скорее всего, разные взгляды на жизнь и просто разногласия по многим вопросам – не больше. А вот токсичный человек – это разрушительная сила; это своего рода яд, который разъедает не только его, но и вас, поскольку вы уже впустили его в свою жизнь, продолжаете с ним общаться и позволяете ему манипулировать вами.

Токсический, ядовитый, вонючий, отравляющий Словарь русских синонимов. токсичный см. ядовитый Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. М.: Русский язык. З. Е. Александрова. 201 … Словарь синонимов

токсичный - ТОКСИЧНЫЙ, ая, ое. Вонючий (о человеке). Чего то ты, приятель, сегодня токсичный какой то, помылся бы, что ли. Задница ты токсичная, а не друг … Словарь русского арго

ТОКСИЧНЫЙ, ая, ое; чен, чна. Содержащий токсины, токсический. | сущ. токсичность, и, жен. Т. отработанных газов. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

токсичный - rus токсичный eng toxic , poisonous fra toxique deu giftig, toxisch spa tóxico, venenoso … Безопасность и гигиена труда. Перевод на английский, французский, немецкий, испанский языки

Прил. 1. соотн. с сущ. токсины, связанный с ним 2. Способный вызвать отравление; ядовитый. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Токсичный, токсичная, токсичное, токсичные, токсичного, токсичной, токсичного, токсичных, токсичному, токсичной, токсичному, токсичным, токсичный, токсичную, токсичное, токсичные, токсичного, токсичную, токсичное, токсичных, токсичным, токсичной … Формы слов

токсичный - токс ичный; кратк. форма чен, чна … Русский орфографический словарь

токсичный - кр.ф. токси/чен, токси/чна, чно, чны; токси/чнее … Орфографический словарь русского языка

Ая, ое; чен, чна, чно. Спец. Способный вызвать отравление. Т ые вещества. ◁ Токсичность, и; ж. Большая, меньшая т. Т. газа … Энциклопедический словарь

ТОКСИЧНЫЙ - [от греч. toxikon яд] биол., мед. прил. от сл. ток син; отравляющий, способный вызвать отравление … Психомоторика: cловарь-справочник

Книги

Токсичный вирусно-информационный код , Ivan Demin. Вирусный информационный код способен проникнуть во все сферы человеческой жизни, взломать привычные ценности и преобразовать их в вашу пользу – это очень опасная и специфическая информация.… электронная книга
Токсичный актив , Виктор Войников. «Паутина была типичным автоматизированным комплексом десяти-двадцатилетней давности. Ее собрали по схеме „колесо“ – тоже типичной для того времени. Реактор, основные управляющие мощности и…

До больнички:(, испортить жизнь несколькими , короче, заставляют наш чудесный, волшебный организм вместо серотонинок и эндрофинок запускать кортизол, что, сами понимаете, не ведет ни к красоте, ни к здоровью, ни к природному равновесию…

Потому что такие люди действительно способны отравить нам жизнь, в прямом смысле этого слова.

Потому что, если бы я знала об этом раньше, то избежала бы стольких проблем в своей жизни, была бы гораздо счастливее! И теперь зная об этих людях, очень хочу, чтобы вы тоже были вооружены этим знанием!

Как нам понять, что рядом токсичный человек, который может нам несколько испортить воздух настроение, а возможно, жизнь, и осуществить побег как можно быстрее?

Чтобы выявить в обществе токсичных людей, нельзя полагаться только на их поведение, не менее важно сосредоточиться на том, что вы чувствуете внутри себя при общении с такими людьми. Пользуйтесь этими подсказками, чтобы понимать, когда ваши чувства сигнализируют о близком манипуляторе, и тогда вы будете во всеоружии:

Их общество вас раздражает, но вам все равно хочется им нравиться. Вы постоянно оправдываете для себя их неприятное поведение, потому что постоянно находитесь в борьбе за их внимание и признание, хотя такие люди даже не заметят, если, например, вы уйдете, им все равно.
Они забирают все внимание на себя и угнетают вашу самооценку. Сначала они завлекают вас похвалой и лестью, а потом теряют интерес, заставляя чувствовать себя отвергнутыми и одинокими, что всегда подвигает вас первым идти на сближение.
Засыпают вас сообщениями, комплиментами и постами в соцсетях. Такое чрезмерное виртуальное внимание порождает в вас уверенность в себе, вы становитесь зависимым.
Сразу определяют вас как свою родственную душу. И, что интересно, вы совсем не против и не видите в этом ничего странного. Они постоянно твердят, сколько у вас всего общего, и что это просто невероятно.
Сравнивают вас с кем-то из своих знакомых. Идеализируя вас, они рассказывают насколько вы лучше тех, других, но порой, чтобы сделать больно, описывают кого-то из знакомых в гораздо лучшем свете, чем вас.
Вранье и отговорки. У них существуют отговорки на все случаи жизни, они часто врут и обвиняют во всех проблемах других, не желая оценить и поменять себя самого.
Отсутствие страха. Они не беспокоятся и не боятся там, где бы другой человек не устоял. Им быстро становится скучно в кругу знакомых, а вы списываете это на спокойный нрав.
Унижают вас снисходительным, насмешливым отношением. Подтрунивание — это их стиль общения. Таким образом они тонко принижают ваши умственные способности и достижения. Когда же их в этом уличаешь, то обвиняют вас в сверхчувствительности.
Словесно преувеличивают свои эмоции, но не проявляют их. Они делают страстные заявления, но озвученные эмоции никак не показывают в жизни, заставляя сомневаться в подлинности громких фраз.
Вы единственный, кто видит их истинную сущность. Вам просто удалось разглядеть, или может быть вы тесно общаетесь, а окружающие до сих пор видят в них приятнейших людей. Все потому что эти «приятнейшие» проводят стратегическую работу, используя лесть и похвалу (в соцсетях это повсеместно), они способны очень долго поддерживать искусственную дружбу ради собственной выгоды.
Обвиняют вас в том, что сами же в вас и провоцируют. Могут назвать вас слишком ранимым после того, как три дня откровенно игнорировали ваше общество.
Не могут поставить себя на чужое место. Вы можете отчаянно пытаться объяснить им, как бы они себя чувствовали при подобном отношении, но для них это чуждо и совсем непонятно.
Вам приходится объяснять прописные истины морали взрослому человеку. На самом деле, любой нормальный человек понимает, что такое честность, доброта и уважение, поэтому и объяснять ему не приходится.
Обращают внимание на все ваши ошибки. Свои ошибки и недостатки такие люди не замечают, а если вы попробуете указать им на них, то такой разговор не продлится долго и внимание снова переключится на ваши промахи.
Ваши отношения могут внезапно прекратиться. Таким людям может резко наскучить общение с вами, они становятся молчаливыми и раздраженными.
Они лицемерны. Они ожидают от вас абсолютной верности, уважения и обожания, но сами со временем начинают обманывать и обижать вас.
Иногда они забывают, кем должны быть рядом с вам и путают маски:). Они примеряют на себя разные личности для соответствия тому или иному обществу, но иногда ошибаются и путают маски.
Огромное количество «ненормальных» людей в их прошлом. Всех, кто не задержался надолго в жизни токсичных людей, они считают завистниками или просто ненормальными. Они точно так же будут описывать и вас своей следующей жертве.
Льстят тому, из-за чего вы комплексуете. Если вы неуверенны в своей внешности, они будут твердить, что вы самый красивый человек на земле. Они будут отражать ваши наибольшие фантазии, только чтобы заполучить вашу благосклонность.
Частые комментарии по поводу вашего гардероба и внешнего вида. Они пытаются переделать вас, и вы из-за этого становитесь слишком озабочены своей внешностью, обращаете внимание на недостатки, которых, по сути, и нет. Теперь время, что вы проводите перед зеркалом, значительно увеличилось.
Вы боитесь, что очередная ссора может стать последней. Обычные люди иногда спорят, чтобы разрешить проблемы, а токсичные дают ясно понять, что ссоры и неприятные разговоры ставят под угрозу отношения. Поэтому вам приходится быстро извиняться и прощать, чтобы не обострять ситуацию.
Получают удовольствие, оскорбляя успешных, добрых и веселых людей. Их очень радуют новости о разрыве дружбы и брака и они не прочь принять в этом участие.
Взрывные. Грубо отрицают свое манипулятивное поведение и игнорируют всяческие доказательства.
Ожидают, что вы будете читать их мысли. Они могут обижаться за то, что вы не оправдали их ожидания и это полностью ваша вина, что не смогли догадаться об их планах.
Эгоизм и огромная жажда внимания. Они тянут из вас энергию и отбирают большую часть вашей жизни. Они жаждут обожания и ненасытны в этом. Но правда в том, что никто не способен заполнить пустоту в их бездонной душе.
Ваши чувства. После ссоры с токсичными людьми вы будете истощены, шокированы и безумны, измучены и опустошенны. Такие встречи будут разрывать вас на куски, портя жизнь и отношения с окружающими, но теперь вы знаете, как узнать того, кто за всем этим стоит.

Вы заметите, что нормальные, любящие вас люди не вызывают никаких подобных эмоций и чувств. Однажды наткнувшись на такого манипулятора, вы начнете относиться с настороженностью ко всем новым знакомствам. Развитие интуиции является очередной ступенью вашего личностного роста, но помните, что мир полон хороших людей и их больше, так что постарайтесь не избегать общества только потому, что однажды пострадали. Проведите некоторое время наедине с собой и своими чувствами и найдите комфортный баланс понимания и доверия к себе и людям.

Наталья Капцова — практик интегрального нейропрограммирования, эксперт-психолог

Время на чтение: 10 минут

А А

Говоря о насилии, обычно подразумевают физическое. Но вот о психологическом говорить обычно не принято. Точнее, никто не задумывается о том, что это «насилие», причем, имеющее последствия.

А виной всему – токсичные люди, которые отравляют нашу жизнь…

Токсичный человек – какой он, и почему следует избегать его воздействия на свою жизнь?

Однажды, остановившись и задумавшись, вы начинаете понимать, что тот или иной человек (возможно, даже самый близкий для вас) действует на вас, как ежедневная маленькая порция яда: вроде, можно терпеть в малых дозах, но постепенно яд накапливается в организме, и тот начинает давать сбой.

Данный человек портит вам жизнь, прекрасно это понимая, и чем хуже вам – тем лучше ему.

И, в принципе, не имеет особого значения – каким именно способом отравляет вам жизнь токсичный человек, важно – знаете ли вы, что вам в этой ситуации делать.

Кто такой – этот токсичный человек, и как именно он портит нам жизнь?

Контролирует и .
Постоянно плачется, страдает, демонстрирует свои проблемы всему миру. Чтобы все знали, как ему плохо, и все бросались на помощь.
Использует других для удовлетворения исключительно собственных желаний.
Критичен во всем и ко всем: «все хорошо» — это не про него. У него всегда «все плохо».
Страшно ревнив, корыстен и завистлив.
Никогда не виноват в своих проблемах (как он думает).
Сильно зависим от чего-либо. Не обязательно – от алкоголя или иных веществ. Например, от картежных игр и проч.
Любит страдать и причинять себе вред.
Наслаждается, когда удается кому-нибудь испортить настроение.
Общается на языке злых шуток, сарказма, язвительности. Не брезгует унизительными комментариями даже в адрес близких.
Груб, бесчувственен, 100% эгоистичен, некорректен.
Убежден, что только он – истина в последней инстанции.
Любит приврать по мелочам для поддержания имиджа.
Не контролирует свое эмоциональное состояние, потому что «все должны принимать его таким, как есть».
В отношениях всегда ищут не вторую половинку, а жертву, которую будут истязать годами, пока жертва не осознает свое бедственное положение, и не сбежит.

Видео: Осторожно, «Токсичные Люди»!

Почему важно избавляться (и избавляться вовремя) от токсичных людей?

Недоброжелатели, вольно или невольно — но препятствуют вашей нормальной жизни, тормозят процесс всестороннего развития во всех смыслах. Вы пропускаете самые важные моменты в своей жизни, пересматриваете важные решения, теряете друзей и возможности, и даже постепенно (о ужас) сами превращаетесь в токсичного человека. И продолжается это до тех пор, пока вы не поймете, что стали жертвой такого человека, и пока не защитите себя от его вредного влияния.

Токсичным человеком может оказаться ваш начальник, ваш лучший друг, родитель и даже вторая половинка. И, если постороннего токсичного человека легко изолировать (просто не общаться), то со всеми перечисленными дело обстоит сложнее. Ну как можно отгородиться от мужчины, с которым ты живешь, от друга или начальства?

Результатом общения с токсичным человеком всегда становится конфликт и стресс, и последний, выходя из-под контроля, начинает отравлять сознание, здоровье и проч. Вот почему важно вовремя выявить таких людей и защитить себя от их ядовитого влияния.

10 признаков токсичного воздействия на вас других людей – как распознать токсичного человека в своем ближайшем окружении?

Признаков человеческой токсичности много (мы перечислим основные), но важно понимать, что нельзя признать человека токсичным только лишь по 1-2 ниже перечисленным признакам.

Только, если совпало большинство «симптомов», можно говорить о ядовитости того или иного человека (и диагноз, естественно, не имеет никакого отношения к медицине).

Итак, по каким признакам можно понять, что вас «травят» токсичным общением?

Вас постоянно вовлекают в какую-нибудь «драму», в которую вы вовлекаться совершенно не хотите. Ваша реакция на ту или иную драму всегда эмоциональна. Вас провоцируют на эмоции.
Вам неприятно или некомфортно общаться с человеком. Вы постоянно ищете поводы, чтобы сократить время общения или вовсе избежать его.
После общения с токсичным человеком вы ощущаете себя «выжатым лимоном» : быстро устаете, чувствуете психологическое истощение, иногда начинает даже болеть голова.
Вас мучает чувство вины за то, что вам неприятен этот человек , и за то, что вы не делаете для него еще больше, чем можете. Причем, чувство вины вам внушают извне.
Вам приходится постоянно что-то делать за этого человека , исправлять его ошибки, переделывать его работу, успевать за него то, на что он просто махнул рукой, и проч.
Когда ему плохо, вы всегда рядом, но вам никогда не отвечают взаимностью.
Вы ощущаете себя отсыревшей жилеткой , в которую не только рыдают каждый день, но и пытаются высморкаться. Вы надеетесь, что вот теперь-то, после того, как вы снова спасли этого нытика, он начнет жить по-человечески, но увы…
Токсичный человек не знает слова «нет». Точнее, знает, но только, если сам отказывает вам в чем-либо в очередной раз. Вы же отказать ему не имеете права.
Мир должен крутиться только вокруг этого человека , а вы рядом с ним – чтобы подносить чашку, вытирать слезы и делать его работу. Ваши ценности, принципы и интересы – не в приоритете.
Вы на крючке и под полным контролем . На собственное мнение, желания или победу в споре у вас права нет.

Если вы нашли совпадение своей реальности с 6-10 данными симптомами «отравления» — значит, вам срочно пора что-то менять в своей жизни.

Видео: Защита от токсичных людей

Как избавиться от токсичных людей и их негативного воздействия – инструкция

Если общения с токсичными людьми не избежать, то нужно свести к минимуму последствия «отравления».

Как это сделать?

Учитесь говорить «нет». Как бы сложно не было. Даже, если это самый близкий человек.
Не позволяйте садиться вам на шею и болтать ножами. Все знают, что случается с шеей от сильной нагрузки.
Установите рамки, через которые человек не должен переступать. Продемонстрируйте ему эти рамки. Первую и вторую его истерику, непонимание и непринятие ваших новых рамок можно перетерпеть. А далее человек поймет, что «где сядет – там и слезет», и с вами этот номер больше не пройдет.
Отучите себя ощущать неловкость и мучиться угрызениями совести за то, что вы делать не обязаны. В конце концов, вы – не мать Тереза, чтобы денно и нощно ходить за этим человеком, делать его работу, выслушивать его нытье и мчаться с другого конца города по первой же его просьбе. Не позволяйте себе втягиваться в эту эмоциональную воронку.
Смело дистанцируйтесь тогда, когда вам этого хочется. Вы не обязаны весь вечер слушать его страдания о плохом дне, когда у вас есть свои дела. Да и просто – не обязаны слушать. И если вам это неприятно – смело демонстрируйте свою неприязнь. Можно просто улыбнуться, попрощаться и уйти по своим делам. Когда вы в н-ный раз посмотрите на часы в самый разгар его очередной истерики и картинно воскликните – «ой, мне уже пора», он поймет, что нужно прекращать ныть или искать другую «жилетку». И то, и другое – вам на руку.
Закрывайте свои эмоции на засов рядом с этим человеком. Если вы не умеете не реагировать и сбежать не удается, отвлекайтесь. Читайте в этот момент книгу, смотрите кино и проч. Еще один вариант эмоционального дистанцирования – смотреть на человека, как психиатр – на объект исследования. И помните, что ваши эмоции – его пища. Не будете же вы добровольно подставлять шею вампиру? Так что – улыбаемся и машем!
Проанализируйте свое поведение. В чем именно вы даете слабину? На чем играет ваш токсичный знакомый? За какие жабры вас держит? Все эти черты – ваши недостатки, которые делают вас уязвимым. Избавляйтесь от них жестко и быстро.
Если вам кажется, что что-то не так – вам не кажется. Доверяйте своей интуиции и не ищите оправданий для токсичного человека.
Самая большая ошибка – терпеть ситуацию по причине того, что «столько всего вложено в эти отношения…» (сил, денег, времени, чувств и проч.). Это не имеет значения. Понятно, что каждый боится потерь, но в итоге данная потеря станет вашим приобретением и прививкой от новых токсичных отношений.
Готовьтесь к тому, что токсичный человек даст вам отпор. То есть, с удвоенной силой попытается вернуть ваши отношения в прежнее русло. Или даже начнет мстить. Но страх мести – удел слабых.

Что делать, если токсичный человек – ваш друг, любимый, родной человек, как вести себя с ним?

Если токсичный человек — вон та продавщица в магазине или коллега по работе, с которым можно сократить общение до «привет-пока» — это еще нормально.

Гораздо сложнее ситуация, в которой «отравителем» становится близкий друг, родитель или даже вторая половина. Чаще всего они ядовиты в своей чрезмерной заботе и ощущении вседозволенности.

Например, мама без спросу приезжает к вам домой и наводит свои порядки, друг позволяет себе приезжать даже среди ночи и указывать вам, что делать, а любимый человек читает вашу переписку в почте, как свою, мотивируя это фразой «а что – тебе есть, что скрывать?».

Конечно, это не самые страшные «грехи» наших токсичных близких, но иногда «отравители» действительно переходят все границы.

Что делать?

Изо всех сил удерживайте свои личные границы. Установите эти границы, зачитайте вслух правила всем, кому нужно их зачитать, и охраняйте их всеми способами. Пока человек не поймет, что ваши границы нарушать нельзя. Вы сами знаете – что именно доставляет вам дискомфорт или даже боль. Делайте выводы и просто действуйте. Не ждите, пока накопившийся стресс «выбьет крышку».
Оцените ситуацию – есть ли смысл в границах вообще. Может, отравление уже стало настолько сильным, что «пациент скорее мертв, чем жив».
Токсичного человека сложно убедить в чем-то словами. Потому что именно он всегда прав, и ваших доводов, так же и проблем, он просто не услышит. Поэтому свое недовольство демонстрируйте зеркально. Обычно так быстрее и лучше доходит.
Если вы сильно любите человека и не желаете с ним расставаться, найдите в себе силы смириться с его мелкими недостатками. Но его яд верните ему зеркально.
Если вы решили распрощаться с человеком и поняли, что отравление достигло своего предела — не тяните. Не прощайтесь долго. Не давайте повода токсичному человеку вас остановить. И вы не обязаны ничего объяснять. Если, расставаясь, вы боитесь конфликта, заранее продумайте, где и как это сделать, чтобы обезопасить себя от серьезного конфликта, мести и жестокости.
Постарайтесь исключить все возможности для случайных встреч с токсичным человеком, с которым вы расстались : поменяйте замки в квартире, смените номер телефона, заблокируйте человека в соцсетях и проч.

И помните, что брак или скрепление отношений совместным проживанием – не лицензия на отравление вашей жизни.

Если человек с вами находится в близких отношениях, он должен беречь вас еще сильнее, а не «травить» с утра до вечера, потому что вы – его собственность.

Были ли в вашей жизни похожие ситуации? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!